ゴルフボール or テニスボール持っていますか?
ボールにこんな使い方があったなんて!!
思っていた以上に気持ち良いです😉♪
色々と体に悪いところがあるからかも😅
使い方(足裏)
- 椅子に座る
立ってやっても良いですが意外と危ない - 床の上にゴルフボールやテニスボールを置く
- ボールを足の裏でコロコロする
痛気持ち良い強さに加減する
使い方(肩・腰・おしり・足)
- ヨガマットに寝る
- ゴルフボールやテニスボールを指圧したいところに置いて少しだけコロコロする
痛気持ち良い強さに加減する

なおちん
犬🐶がいる人は要注意!
ボールで遊んでもらえると
勘違いしてしまいます😅
うちのマメシバとは数分
ボールの取り合いでした😋
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