ゴルフボールで足ツボマッサージ

生活術
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ゴルフボール or テニスボール持っていますか?
ボールにこんな使い方があったなんて!!
思っていた以上に気持ち良いです😉♪
色々と体に悪いところがあるからかも😅

使い方(足裏)
  1. 椅子に座る
    立ってやっても良いですが意外と危ない
  2. 床の上にゴルフボールやテニスボールを置く
  3. ボールを足の裏でコロコロする
    痛気持ち良い強さに加減する
使い方(肩・腰・おしり・足)
  1. ヨガマットに寝る
  2. ゴルフボールやテニスボールを指圧したいところに置いて少しだけコロコロする
    痛気持ち良い強さに加減する
なおちん
なおちん

犬🐶がいる人は要注意!
ボールで遊んでもらえると
勘違いしてしまいます😅

うちのマメシバとは数分
ボールの取り合いでした😋

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