日々の生活に、アロマ・ミネラル・サプリ・運動などを、どのように取り入れたら良いか、学んだことをご紹介します。
生活術
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生活術 虫にさされたときは
みなさん、虫は好きですか？？ 私は、めっちゃ嫌いです・・・。でも、なぜか、虫に好かれてしまいます。。。特に蚊。ひどいときは一瞬で10カ所以上刺されることも、、、。 なおちん なんで私ばっかり・・・・😖😖😖 と長年思っていましたが、今年はあま...
生活術 切り傷にラベンダーとティーツリー
やってしまいました。。。スライサーでキャベツの千切りをしていると、ざっくり、、、。一旦、通常の処方で様子を見てみることに。1日で悪化してしまいました、、、。悪化したのが左の画像です。。。（凝視注意😖！）これはやばい😨と、ラベンダーとティーツ...
生活術 ハーブが香るソーセージ
エッセンシャルオイルを使って、ハーブソーセージ作ってみました！結果は、大成功♪👏😁🙌高級ハーブソーセージが自宅で出来ちゃった😎出てくるソーセージをコントロールする人と、お肉を絞り出す人で、二人くらいは必要ですね！ 準備するもの 【材料】 粗...
生活術 ゴルフボールで足ツボマッサージ
ゴルフボール or テニスボール持っていますか？ボールにこんな使い方があったなんて！！思っていた以上に気持ち良いです😉♪色々と体に悪いところがあるからかも😅 使い方（足裏） 椅子に座る立ってやっても良いですが意外と危ない 床の上にゴルフボー...
生活術 お肌しっとりミネラル化粧水
一度やってみてください！きっとアトピーの方とかは、良いんじゃないかと思います。私の超敏感肌（アトピー）にはあっていました。冬は特にカサカサになるのですが、しっとりしますよ♪ 用意するもの ミネラル用スプレーボトル ミネラル10ml 精製水2...
生活術 簡単チャイでティータイム♪
最近、はまっています♪自宅で簡単にチャイが飲めちゃいます😍♪あっ、ダジャレっぽくなってる😅 作り方 お湯を沸かす（カップの半分） ティーバッグを大きめのマグカップに入れてお湯を半分くらい入れる 紅茶が出るまでしばらく待つ 牛乳を入れる ティ...
生活術 掃除機が香る♪
ちょっと、変なことやってみました😋マネするときは、掃除機が壊れないかどうか、ご自身でご判断くださいね♪ 掃除機の排気を吸いたくないなぁ～ということで、掃除機から香るようにできるかも？！と思い、やってみました。結果は、なかなか満足♪ごみを毎回...
生活術 過敏性腸症候群の改善
ブログを書き始めて、改めて気が付きました。自分では元気だと思っていましたが、昔の私って、色々と体にトラブルを抱えていたんだなぁ～と。 過敏性腸症候群もその一つでした。腸が痙攣したようにギューっと収縮したようになってしまう症状で、一般的な腸を...
生活術 起立性調節障害の改善
「起立性調節障害」って聞いたことありますか？ 最近は、これで悩んでいる方たちがとっても多いです。私もこれに悩まされました。 血圧をうまくコントロールできずに、朝起きれなくなる思春期の子供に多い病気です。大人になってしまえば、治るらしいですが...
生活術 運動するぞ！
以前は、自重加圧トレーニング的なことを教えてくれるところに通っており、その頃は体も軽く、とても調子が良かったなぁ～と思います。やはり、運動って、とても大事ですよね。でも、なかなか通える時間が合わず、めっきり運動の機会が減ってしまいました。 ...